O que é o envelhecimento ativo e como promovê-lo nas diferentes fases da vida.
O envelhecimento é um processo natural da vida, marcado por transformações biológicas, psicológicas e sociais. No entanto, envelhecer não precisa de ser sinónimo de declínio ou limitações. A Organização Mundial da Saúde (OMS) introduziu o conceito de envelhecimento ativo, que se refere à capacidade de uma pessoa de permanecer saudável,…