Quais os hábitos de vida que estão associados a um envelhecimento saudável e pleno?
Envelhecer é uma etapa natural da vida, mas a forma como vivemos ao longo dos anos pode influenciar significativamente a qualidade dessa experiência. A ciência tem mostrado que determinados hábitos são fundamentais para promover um envelhecimento saudável, pleno e com qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar quais são esses…