Com o avançar da idade, a escolha do calçado adequado torna-se ainda mais importante para o bem-estar e saúde dos idosos. Muitos problemas de saúde, como dores nas costas, nas pernas e nos pés, podem estar relacionados ao uso de calçados inadequados. Aqui estão algumas dicas para ajudar os idosos a escolherem o calçado certo e como a família pode ajudar nessa tarefa:
Conforto: O conforto é a característica mais importante a ter em conta ao escolher o calçado para os idosos. Certifique-se de que o calçado não aperte e não seja muito apertado, deixando espaço suficiente para os dedos dos pés se movimentarem. Além disso, os idosos podem ter problemas de artrite ou outras condições que afetam a mobilidade, por isso, escolha sapatos que sejam fáceis de colocar e tirar. Alem disso, devemos ter em conta que em diversas alturas do ano, os pés podem inchar, quer por condições cardíacas quer por retenção de líquidos e isso traz um grande desconforto.
Amortecimento: O amortecimento é fundamental para evitar dores nas articulações. Escolha sapatos com solas macias e que absorvam o impacto, como os ténis de corrida, por exemplo.
Ajuste: Certifique-se de que o calçado se ajuste adequadamente ao formato do pé. A largura e o tamanho são muito importantes, então certifique-se de medir os pés do idoso antes de comprar sapatos novos.
Material: O material do calçado também é importante. Escolha sapatos feitos de materiais respiráveis, como couro ou lona, para evitar o suor e o odor. Evite sapatos de plástico, pois podem fazer os pés trasnpirar e aumentar o risco de infeções fúngicas.
Acompanhamento da família: A família pode ajudar a monitorar a condição dos sapatos do idoso e alertá-los quando for hora de substituí-los. Eles também podem ajudar a escolher sapatos novos e acompanhar o idoso durante a compra.
Os idosos precisam de calçados adequados e confortáveis para manter uma boa qualidade de vida e prevenir problemas de saúde relacionados com os pés. A família desempenha e pode desempenhar um papel importante na escolha e manutenção adequada dos calçados, garantindo a segurança e o bem-estar dos idosos.
Com isto, também se torna importante uma boa higiene e cuidado com os pés. Ser consultado por uma podologista regularmente e manter uma boa higiene ajuda em muito o conforto e a saúde do idoso.